酵素ダイエットはとっても簡単!しかも速効効果抜群!
特に女性にぜひおすすめです!

ベルタ酵素

ベルタ酵素ドリンク

「スグ痩せたいときにオススメの酵素ドリンク」として紹介された噂の酵素ドリンク!165種類の酵素数+美肌成分配合した業界トップレベルの酵素ドリンクです!

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ベジライフ酵素液

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ベジライフ酵素液は酵素のチカラで90種類の天然成分を発酵させた植物発酵エキスにより、カロリーダウンしながらしっかり栄養補給します!

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お嬢様酵素

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ファスティングダイエット「お嬢様酵素」は、酵素の効果で体内から美しく!デトックスによる美肌効果も!断食ダイエットから置き換えダイエットまでOK!

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酵素ドリンク効果ランキング!

 

ダイエットしよう!

酵素ダイエットとは、酵素を体に取り入れながらダイエットを行うことです。ですが、ただ単に酵素を体に取り入れてもダイエット効果は生み出されません。
※体は元気になると思いますが・・・^^;

 

酵素でダイエットをするには、下記のような方法を取ることがダイエット効果を上げることが出来るやり方だと言われています。
私自身、実際に酵素ダイエットで体重を減らすことに成功しましたので嘘偽りは無いと思っています。

酵素ダイエットのやり方

  1. 酵素を体にうまく取り入れるための方法としては、酵素ドリンクという酵素が入っている飲み物を摂取するのが一番簡単。酵素ゼリーというものも有り。
  2. ただ単に摂取(飲む)するだけでは無く、朝昼晩の食事どれかをこの酵素ドリンクに置き換える。なので1食置き換えするなら夕食を酵素ドリンクだけにするのが一番ダイエット効果が高い。
  3. 酵素ダイエットはプチ断食ダイエットとも言われ、断食の要素も少しだけ含まれている。全部を置き換えるわけでは無いのでプチ断食。全部置き換えたら経験上非常にきついです。

酵素ダイエットのダイエット効果は?

はっきり言って酵素ダイエット(置き換えダイエット・プチ断食ダイエット)は

 

ものすごく速効で痩せることが出来ます!

 

こう言い切ったのは、私も含めて、この酵素ダイエットを勧めた友人もすべてダイエットに成功したからです!なので間違いでは無いはずです!通常、体重を減らすためには、

 

摂取カロリー−消費カロリー=−数字

 

になれば体重は減ります。これは当たり前のことです。消費カロリーよりも摂取しなければ消費された分体重は減少します。なので当たり前のように痩せることが出来るのです!

 

いつ酵素ダイエットするの?今でしょ!

 

ですが、この酵素ダイエットで成功しないという方も多く居ます。なぜ酵素ダイエットで痩せることが出来ないという方がいるのでしょうか?

 

なぜ酵素ダイエットで痩せることが出来ないの?その本当の理由!

なぜ酵素ダイエットで痩せることが出来ないのかを考えたときに、最大の理由としては、

 

余計に食べて(飲んで)しまっている

 

と言うことが考えられます。たとえば、

 

朝食を置き換えた。でも10時くらいに何か軽食を取ってしまっている
昼食を置き換えた。でも夜に居酒屋に飲みに行ってしまう
夕食を置き換えた。でも晩酌している

 

という感じです。これではせっかく酵素ドリンクで食事を置き換えても、全く意味を成さないものになってしまいます。ただ単に1食多く取ってしまっているだけですね。なのでこれでは痩せるのは不可能です。

 

なので、酵素ダイエットをするときの最大限にダイエット効果を発揮するための一番最良の方法は、

 

夕食を酵素ドリンクだけにして、その後は一切何も口にしない!

 

という方法をおすすめします!これならまず失敗することはありません。出来るならば午後8時に夕食として酵素ドリンクを飲んで、その後は一切何も口にしないで寝てしまうのが一番いいでしょう。実際、私の友人で今まで痩せれなかった女性も、この方法にして5日間酵素ダイエットを実行したら2.5キロ痩せることが出来ました。

 

男性の友人の中には、1週間朝と晩を酵素ドリンクに置き換えて7キロ痩せた強者もいますが、すぐに2キロ戻ってしまったそうです。でも結果的に5キロ痩せることは出来ましたし、階段を上がっても息が上がらなくなった!とすごく喜んでいます。

 

痩せる方法としての酵素ダイエット方法の向き不向きは?

 

酵素ダイエットをする理由として一番多い理由は、

 

速攻で簡単に痩せたい!

 

という理由が一番多いでしょう。私も最初はその理由から酵素ドリンクでの置き換えダイエットを始めました。また、酵素ドリンクは健康によい、ということもメリットの一つでしょう。私自身、ダイエット目的では無くて健康目的で今では酵素ドリンクを飲んでいます。速効ダイエットをするための方法として酵素ダイエットは一番向いているダイエット方法だと思います。

 

ですが、この酵素ダイエットでは体重を減らすのが難しい方もいます。

 

仕事が忙しくて変則的な時間生活の方

食事を取る時間がばらばらで変則的な生活リズムの方は、食事の時間が決まっていないので残念ながら酵素ダイエットには向きません。

運動をしていて筋肉質の方

運動をしていて筋肉質の方は酵素ドリンクを飲んでもあまりダイエット効果としては効き目が薄いでしょう。こういう方は酵素ダイエットをするよりも運動して痩せる方が向いています。

 

そのほかにも、疲れていて体調不良の方やお年寄りの方もあまりおすすめできません。こういう方はダイエット目的よりも健康増進のために酵素ドリンクを飲むことをおすすめします。

 

酵素には体の調子を整え元気に生活するための活力を生み出す効果がありますから!

 

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ダイエットについての雑学

 

ダイエットについての雑学

「いかにすれば置き換えダイエットで目標体重になれるのか?」それにお答えするために、置き換えダイエットにおける結果が出やすいやり方や今流行中の置き換え食品など、あれこれ取り纏めております。ちなみに専門誌などでも取り上げられる「プロテインダイエット」をわかりやすく言うと、プロテインを飲んで脂肪の燃焼を促進するダイエット方法です。ところが、プロテインそのものにはダイエット効果は全くありませんので勘違いしないようにしてくださいね。

 

ファスティングダイエットは、断食によって痩せる方法だと言われますが、全く食物を口にしないといったダイエット方法ではないのです。ここ最近は、酵素ドリンクで栄養補給しながらやり抜くという人が目立ちます。フルーツ又は野菜を中心に、ジューサーやミキサーで作ったスムージーを、食事の代わりに摂るという女性が少なくないとのことです。あなたご自身もご存知だと思いますが、「スムージーダイエット」として浸透していますよね。このスムージーダイエットはセレブの間でも流行しているといわれています。

 

水分が与えられるとゼリーみたいな感じになるという特徴が見受けられるので、チアシードをヨーグルトもしくはドリンクなどに取り込んで、一種のデザートとして口に入れているという人が多いそうですね。ラクトフェリンというものは、母乳にいっぱい含有される栄養素ということもあり、赤ん坊に対して有益な働きをしてくれるのです。また赤ちゃん以外が摂取しても、健康と美容の双方に良いとされています。こういったものを体に取り入れるのも健康的にダイエットできる秘訣だと思いますね!

 

ダイエットサプリを用いるダイエットは、単純にサプリメントを口に放り込むだけでOKなので、ずっと継続することもできますし、最も手間暇のかからない方法だと思います。ですがそれだけでは難しいことも事実です。また数週間で痩せなければならない!という場合に、急に摂取カロリーを抑える人もいるみたいですが、重要だと言えるのは栄養成分満載のダイエット食品を有効利用しながら、摂取カロリーを僅かずつ低減させていくことです。「近頃折に触れ耳に入ってくるチアシードは何かに役立つの?」等と関心を寄せている方も多々あることでしょう。チアシードと呼ばれるものは、様々な栄養が含有されていてダイエットにもってこいの、現在大人気の食材の一種なのです。「ダイエットに取り組んでいるので、ご飯は食べない!」というのは、決してお勧めできないダイエット方法だと心得てください。お腹に入れる量を減じたら、間違いなく摂取カロリーを減じることが可能ですが、反対に体脂肪は燃焼しにくくなってしまうことが証明されています。きちんとダイエットするための方法を考えて、安易な方法に進まないようにしましょう!